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稲毛駅前 ヨガ&鍼灸-ヒマラヤンヨグシャラ-
Himalayan Yogshala
〒 263-0043
千葉市稲毛区小仲台6-2-7富士ビル502
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3/8〜3/14 スタジオリニューアル工事
ヨグシャラが素敵にリフォームするため 3/8(月)〜3/14(日)の１週間、スタジオを休館させていただきます。 その間はパークヨガとオンラインヨガを開催します。 ●スケジュール● 3/9(火)10:45-12:00 パークヨガ めぐみ 3/10(水)9:15-10:15...
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2021年2月27日読了時間: 1分
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消化に良い玄米の炊き方と 季節のお味噌汁 講座
皆さん玄米はお好きですか？ 私は大好きです。 「玄米を炊くのは難しそう」 「硬くてお腹が張ったり、胃もたれするので自分には合わない」 こんなお声をいただくことがあります。 私は玄米が好きで硬くてぷちぷちしたものが良い玄米ご飯だと思い込んでいました。...
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2021年1月29日読了時間: 1分
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自由を広げる ヨガニードラ
2度の自粛生活で当たり前だった自由が制限され、窮屈さやストレスを感じた方も多いと思います。 一方、外側の世界に自由があったとしても、自分で自分に制限をかけて不自由にしまうこともあるものです。 このワークショップでは、ヨガで教える『自由』について考えながら、自分自身を閉じ込め...
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2021年1月16日読了時間: 1分
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緊急事態宣言につき、スタジオ営業時間変更のお知らせ
緊急事態宣言を受けまして、スタジオの閉館時間を夜８時までとさせていただきます。 1/8から、夜クラスの開催時間を18:45〜に変更いたします。 今後とも、感染症対策を徹底し、安心してヨガの練習に励めるよう、尽力いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。...
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2021年1月7日読了時間: 1分
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ONLINE ガネーシャマントラ from Rishikesh
オンラインコース 1月のスペシャルクラス1つ目は ガネーシャマントラ。 象の顔をしたガネーシャ神は、障害を取り除いてくれる神様として知られています。 そして、インドでは、祈りを捧げる時には必ず、ガネーシャのマントラからはじまります。...
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2020年12月29日読了時間: 2分
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50%割引は３/７まで！お急ぎください
千葉市が、健康増進や文化・教養・生涯学習・健康増進を応援してくれる、ありがたいキャンペーンです。 買い足し出来ますので、早めにお安くご購入ください。 ヨガ スタジオクラス 受け放題 ６か月有効 76,800円 ▶ 38,400円 ヨガ スタジオクラス...
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2020年12月22日読了時間: 1分
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１０８回太陽礼拝 Ranafrom アナンダロック・アシュラム (リシケシ)
12月のスペシャルクラス３つ目は ・12/31(木)10:00-11:30 １０８回太陽礼拝 from アナンダロック・アシュラム (リシケシ) コースにお申込みされていない方も、森の中のアシュラムで、荘厳な１０８太陽礼拝が体験出来ます。...
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2020年12月21日読了時間: 1分
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年末年始スケジュール
12/27 15:30-18:00 １０８回太陽礼拝と解剖学 真亜子 12/28(月)まで通常営業 12/29 ①10:00 ②14:00 ヨガと密教 惣一郎 12/30 9:00 アシュタンガ レッドクラス nanako 12/31 9:00 アシュタンガ...
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2020年12月21日読了時間: 1分
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食とヨガと心のはたらき
食事は日常生活の一部ではなく 一食一食が私たち一人一人の 命をつなぐ営みであるといえます。 どんな気持ちで食べたり、 作ったりしているでしょうか？ ワークショップのなかで、 自家製酵母液の試飲や 自家製酵母パンと市販のパンの食べ比べをします。 どんな素材で作られるのか、...
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2020年12月21日読了時間: 1分
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ヨガと密教
気持ちよく新年を迎えるために知っておきたい、ヨガと日本の秘密の教え。 なぜ神社やお寺で手を合わせるのでしょうか。 ヨガでも合掌をします。 神社でも、お寺でも手を合わせます。 例えば昔の人が、グー、とか、ピース、を思いついていたらそうなっていたの...
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2020年12月20日読了時間: 2分
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108回太陽礼拝と解剖学
◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎ 2020年 108回太陽礼拝と解剖学 関真亜子 ◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎ アサナの基本要素が沢山詰まっている太陽礼拝。...
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2020年12月19日読了時間: 1分
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1日30分の インドヨガ留学 オンライン
毎日インドの先生から、本格的なヨガクラスが、日本語通訳付きで受けられます。 日本ではなかなか体験する機会がない、インドからお届けするヨガクラスです。 ポーズ、呼吸法、解剖学、哲学、瞑想、マントラ、スペシャルクラス 毎日コツコツ実践しましょう。...
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2020年12月19日読了時間: 1分
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自分の身体を知る -股関節編-
自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすい解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。 今回のテーマは股関節。 身体の中で最大かつとても重要な関節で、立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わっています。 ...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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自分の身体を知る -肩関節編-
自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすい解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。 今回のテーマは肩関節。 身体の中で1番自由で可動性が高い関節です。 可動性が高いために使い方の「クセ」も出やすく、偏った使い方は...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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ガネーシャと世界の話
2020年は、なかなか、いかつい年でしたね。 新たな挑戦に、トライアンドエラーを繰り返した年でした。 象の顔をしたガネーシャ神は、障害を取り除いてくれる神様として知られています。 そして、インドでは、祈りを捧げる時には必ず、ガネーシャのマントラからはじまります。...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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2020年を 感謝で終わらせるヨガニードラ
2020年は世界が一変した年でした。 そんな一年をどんな風に締めくくりたいか？と考えたとき、今の私に浮かんだキーワードは祈り（感謝）という言葉でした。 このワークショップではまずマントラを唱え、アーサナから呼吸法・ヨガニードラへと向かっていきます。...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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アシュタンガ フルプライマリー
いつも時間の都合上、なかなか出来ないフルプライマリーまでを、じっくり行います。 アシュタンガが初めてでも無理なく行いますのでご安心を。この機会にアシュタンガを体験してみて下さい。 フルプライマリーが初めてという方も一度挑戦してみると、今までやってきた...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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はじめてのアーユルヴェーダ ドクター Anu from PNNM University in Kerala
12月のスペシャルクラスふたつ目は ・12/19(土)20:00-21:00 はじめてのアーユルヴェーダ ドクターAnu from 南インドケララ 毎日多くの患者さんを治療し、大学で講義を受け持つハイパーレディ、ドクター・アヌ。...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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ガンジス川を夕焼け散歩
12月のスペシャルクラスひとつ目は ・12/13(日) 20:30-21:00 ガンジス川を夕焼け散歩 Rana from 北インドリシケシ コースにお申込みされていない方も、リシケシガンジス川散歩をお楽しみいただけます。 ちょうど夕焼けの時間です。...
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2020年12月8日読了時間: 1分
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