自由を広げる ヨガニードラ

2度の自粛生活で当たり前だった自由が制限され、窮屈さやストレスを感じた方も多いと思います。

一方、外側の世界に自由があったとしても、自分で自分に制限をかけて不自由にしまうこともあるものです。

このワークショップでは、ヨガで教える『自由』について考えながら、自分自身を閉じ込めている枠から一歩踏み出していきましょう。

それは、ヨガニードラや瞑想がもたらしてくれる恩恵です。

ヨガニードラが初めての方でもご参加いただけます。

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日時/ 2/11(木)14:00-17:00

講師/ 井上敦子

定員/ 5名

場所/ヒマラヤンヨグシャラ　JR稲毛駅徒歩2分

料金/ ¥5,800

予約/ ここをクリック