はじめてのかたへ トライアル料金でお得！ ・ヨガクラス1回    ¥2500 →¥1500 ・ヨガマットレンタル無料

クラス開始の15分前にスタジオへいらしてください。スタジオ内では携帯電話など音の出る電子機器はサイレントモードの設定をお願いします。着替えは更衣室でも出来ますし、ご自宅からヨガウエアで来られる方もいらっしゃいます。クラスの前に氏名など記入していただくものがあります。また、トライアル料金のお支払いもクラス前にお支払い下さい。

伸縮性のある動きやすい服が良いです。 初めての方は、Tシャツに、スポーツ用のパンツ、レギンスなどがおすすめです。 冬は長袖のTシャツに、伸縮性のあるロングパンツ(ジャージやレギンス等)。 陰ヨガを受講される方は、動きが少ないので、冬場はレッグウォーマーや靴下、セーターやフリース等をお持ち頂くと安心です。更衣室もあります。

ヒマラヤンヨグシャラは少人数制のスタジオなので、どのクラスにいらしても丁寧に対応します。心配な方は、優しいヨガにお越しください

男性の方も気兼ねなくお越しください。 仕事の帰りや休日にヨガでリラックスしたい方、心身を整えたい方、 ゴルフやランニングをする方のトレーニングとしてもヨガは最適です。

胃に食べ物が無い状態でヨガをすると、さらにヨガの効果が高まります。 食事はクラスの２～3時間前には済ませる事が理想的です。 朝のクラスは朝食抜きで参加される方もいらっしゃいます。 ただ、あまり空腹でもよくないので、ご自身の生活スタイルに合わせて調整下さい。